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La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición. Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad.
Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas. Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la "longitud de onda" adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.
Duración del título | 48 minutos |
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Autor | Juanjo Ramos |
Narrador | Juanjo Ramos |
Fecha de lanzamiento en Audible.es | diciembre 03, 2019 |
Editor | GD Publishing |
Tipo de programa | Audiolibro |
Versión | Versión íntegra |
Idioma | Español |
ASIN | B08285NSZR |
Acento | Español (Castellano) |
Clasificación en los más vendidos de Amazon | nº1,847 en Audible Libros y Originales (Ver el Top 100 en Audible Libros y Originales) nº176 en Éxito personal nº46,118 en Desarrollo personal y autoayuda (Libros) |
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