Amazon.es:Opiniones de clientes: The Primal Blueprint: Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy

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Opiniones de clientes

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The Primal Blueprint: Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy

The Primal Blueprint: Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy

porMark Sisson
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Desde España

BG
4,0 de 5 estrellas Well book
Revisado en España el 20 de enero de 2017
Compra verificada
I recommend this book to anybody that wants to reconsider a lot of certainties that we have apparently about alimentation. And have a new and fresh view very different of the current general opinion.
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De otros países

Devs
4,0 de 5 estrellas Good book but wrong conversions
Revisado en Reino Unido el 18 de abril de 2019
Compra verificada
Great book and I have learned a lot even though I have been falling low carb eating for few years prior to reading this.

The reason I took of a star is due to a mistake that has been made (at least in the edition I have), which can be confusing and misleading to people who are confused about the metric system.

The protein requirement conversions are wrong.. E.g. 0.7g of protein per pound of body weight equals 1.4g per kg of weight and not 0.33 as stated in the book.
A 11 personas les ha parecido esto útil
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Laura Davidson
4,0 de 5 estrellas great over-view of the primal lifestyle
Revisado en Reino Unido el 17 de septiembre de 2013
Compra verificada
I have been reading up on paleo and primal lifestyles for some time including the mark's daily apple site which is run by the author of this book. I needed some clarification so thought it was about time I read the book and I'm glad I did.
Not just a prescriptive list of what one must eat and do in order to follow the primal blueprint, but explanations as to exactly why grains, legumes etc are so bad, with plenty of basis in science and references to academic peer reviewed articles and journals.
The only reason I didn't give this 5 stars is because I did find it a bit dry at times, not what I've come to expect from Mark Sisson's writing.
A 4 personas les ha parecido esto útil
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Alex M
4,0 de 5 estrellas Good info
Revisado en Reino Unido el 25 de enero de 2022
Compra verificada
Very interesting and full of useful interesting health advice.Recommended to be read from beginning to end as the info is given sequential y
Thanks get reading
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Amazon Customer
4,0 de 5 estrellas simple, easy to follow rules
Revisado en Reino Unido el 13 de enero de 2021
Compra verificada
Been a fan of Mark Sisson for a while and happy to read his book. Simple easy to follow tips to improve your lifestyle.
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Miss Lovejoy
4,0 de 5 estrellas Interesting
Revisado en Reino Unido el 15 de enero de 2013
Compra verificada
I believe what this book says to be true. And although, Its not telling you anything you don't already know, the book is convincing enough to trigger a desire for change. I do believe that our bad eating habits are killing us. This is a way of life not a diet.
A una persona le ha parecido esto útil
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Ana Sofia Reis
4,0 de 5 estrellas Very interesting
Revisado en Reino Unido el 3 de abril de 2013
Compra verificada
I bought this book to inform myself before starting a paleo diet. Although it is useful it lacks a bit of a practical side to the diet itself (although it speaks of much more than just the diet, it's more of a lifestyle). A very good read if you want to change to a healthier lifestyle. I started by just changing my diet and it has made a huuuge difference!
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Dragonet
4,0 de 5 estrellas Informative
Revisado en Reino Unido el 3 de septiembre de 2013
Compra verificada
Don't get this book if you just want a quick run through of the basic concepts, but do get this book for more in depth explanations and case studies. Wasn't quite what I was expecting, but informative none the less.
A una persona le ha parecido esto útil
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Amazon Customer
4,0 de 5 estrellas Very good.
Revisado en Reino Unido el 25 de agosto de 2019
Compra verificada
A very good read.
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Barry Churchill
4,0 de 5 estrellas Real eye opener
Revisado en Reino Unido el 20 de febrero de 2013
Compra verificada
It is very well researched and written if a bit heavy going at times and definately gives you (unprocessed) food for thought! I think his ideas are good but putting them into practice for the average Joe is not as simple as he makes it sound. So if your budget allows fillet steak rather than value burgers then its worth a look.
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