Amazon.es:Opiniones de clientes: Lo hago por mí: Escritura terapéutica y neurociencia contra la ansiedad y la depresión
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Opiniones de clientes

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Lo hago por mí: Escritura terapéutica y neurociencia contra la ansiedad y la depresión

Lo hago por mí: Escritura terapéutica y neurociencia contra la ansiedad y la depresión

porLucía Etxebarria
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Desde España

Patidifusa
5,0 de 5 estrellas Esperanza sin moñeces
Revisado en España 🇪🇸 el 28 de noviembre de 2022
Compra verificada
La autora ofrece primero un contexto a la somatización de procesos de ansiedad/depresión para luego exponer los beneficios de la escritura expresiva. Utiliza para ilustrarlo pasajes tan duros como lúcidos de su propio diario y su propio proceso. Ofrece, por tanto, una "disección de vísceras" tremendamente útil para cualquiera en el mismo proceso o para quien quiera entenderlo desde fuera. Me ha gustado (y consolado) su tono: de igual a igual, muy lejos de la habitual condescendencia o del "yo salí de aquello y ahora soy el mesías" que tanto abunda en la literatura de autoayuda. Muy recomendable, esperanza sin moñeces.
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María F.
5,0 de 5 estrellas Interesante y terapéutico
Revisado en España 🇪🇸 el 15 de diciembre de 2022
Compra verificada
Libro interesante sobre la depresión y la ansiedad narrado desde la sinceridad de la propia experiencia, por eso resulta hasta terapéutico si se está atravesando por situaciones como las evocadas. Se habla también de las ideas suicidas y de la escritura como herramienta de mejora. Recomendable.
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Cliente Amazon
5,0 de 5 estrellas Valiente
Revisado en España 🇪🇸 el 5 de diciembre de 2022
Compra verificada
En una sociedad en la que nadie muestra sus grietas emocionales, resulta reconfortante y tranquilizador comprobar q existen otros seres humanos con los mismos miedos, inquietudes, revulsiones, introyectos, proyecciones, etc

Es decir, lo q todos somos y afrontamos día a día en un proceso de crecimiento personal y de lo q simplemente se llama vida.

Grande Almudena
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Núria C.
5,0 de 5 estrellas Honesto y personal
Revisado en España 🇪🇸 el 9 de diciembre de 2022
Compra verificada
Me ha gustado muchísimo. Sobre todo porque creo que es un texto fácil de leer, útil y práctico. Muy documentado. Lleno de sentido común.
Lo recomendaria a personas con depresión o síntomas depresivos y para momentos de encrucijada o significativos en la vida.
Gracias, Lucía.
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fuen
5,0 de 5 estrellas Real, cientifico, emocional. No solo es la escritura, la biografia
Revisado en España 🇪🇸 el 28 de noviembre de 2022
Compra verificada
No esperaba encontrar en este libro una comprension tan profunda de las enfermedades mentales, contadas desde la propia experiencia y el estudio profundo de profesionales de este campo. Gracias Lucia. Es una lectura que alivia y empatiza con las personas tengan una depresion cronica o un dia gris insuperable.
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Amazonanda
5,0 de 5 estrellas Valiente
Revisado en España 🇪🇸 el 5 de diciembre de 2022
Compra verificada
Valiente e intenso. Sin duda alguna, yo me quedo con la historia de amor entre Jane Eyre y Jane Eyre.
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RMM
5,0 de 5 estrellas Terapéutico, sin caer en dogmas y práctico
Revisado en España 🇪🇸 el 6 de diciembre de 2022
Compra verificada
Se lee muy bien y desde aquí gracias Lucia, me está ayudando mucho.
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Maria U.
5,0 de 5 estrellas Me he sentido muy identificada
Revisado en España 🇪🇸 el 16 de enero de 2023
Compra verificada
Es una lectura corta que debería leer todo el mundo, tanto personas con depresión ( a las que ayuda) , como quienes no entienden en que consiste o conocen a alguien con el problema, pues creo que ayudaría a todo el mundo.
Ella lo explica tan bien todo...
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